Fouées

Fouées (ou fouaces)(recette de cuisine)
Fouées
Type	Pain
Ingrédient(s)	Farine, levure
Notes
Loisirs et culture Côté cuisine AOC du département

La fouée ou fouace est une petite boule pain chaude et fourrée traditionnellement de produits régionaux.

Histoire

Autrefois on les préparait avant le pain et elles servaient à tester la température du four : Avec les restes de pâte, on faisait de petites boules qu’on aplatissait avec la paume de la main et qu’on passait au four… Lorsque le four était trop chaud, la pâte brûlait, et lorsqu'il était trop froid, la pâte ne levait pas.

Localisation

Typiquement, les fouées se dégustent dans la fraîcheur des troglodytes. On en trouve dans le Saumurois, les bords de Loire et plus généralement dans toute maison disposant d'un four à pain.

On en trouve également dans les Mauges, avec notamment l'annuelle fête de la fouace.

Recette

Ingrédients

Ingrédients pour la recette des fouées :

500 grammes de farine,
15 grammes de levure de boulanger (et/ou du levain),
du sel,
et entre ¼ et ½ litre d’eau tiède.

Préparation

Préparation de la recette des fouées :

Mettre la farine dans un grand saladier.
Ajouter le sel.
Délayer la levure dans l'eau tiédie.
Verser le mélange dans le saladier.
Pétrir et former une boule.
Laissera reposer 2 à 3 heures dans le saladier sous un linge humide.
Abaisser la pâte et découper les fouées (à l'emporte-pièces ou au couteau).
Laisser reposer la pâte, puis faire cuire à four très chaud (idéalement entre 300 °C et 350 °C).
Faire une entaille dans la fouée puis la remplir de garniture.

Garnitures

Fichier:La fouée.png

La fouée

Traditionnellement les fouées sont fourrées de produits régionaux comme :

le beurre,
les champignons,
les rillettes,
les mogettes (spécialité de haricots blancs mélangés à du jambon vendéen, que l'on trouve dans les Mauges, la Vendée et le Poitou-Charente),
du fromage de chèvre,
de la confiture.

On peut aussi s'autoriser quelques extravagances :

beurre d'escargots/champignons,
beurre/rillettes,
Tzatziki,
boursin/champignons,
chèvre/crème fraiche/ciboulette,
mogettes/rillettes,
beurre ou chantilly/chocolat/banane (une invitation au péché de gourmandise),
ananas/chocolat...

Liste à compléter selon les goûts, les envies et les humeurs de chacun.

Ennemis de la convivialité et de l'épicurisme s'abstenir !

Variante

Recette de la fouace :

Mélanger 100 grammes de farine avec 15 grammes de levure du boulanger.
Délayer dans 10 centilitres de lait tiède.
Laisser lever la pâte entre 1 à 2 heures.
Mélanger 400 grammes de farine de blé complet avec 150 grammes de miel, 5 oeufs, une pincée de sel, 50 grammes de noix pilées, 50 grammes de beurre ramolli et le levain.
Travailler le tout, avant de laisser reposer la pâte pendant 24 heures.
Découper la pâte en petites boules de la taille d'un oeuf.
Les poser sur une plaque beurrée et farinée, et attendre une ½ heure.
Les mettre au four à 180 °C pendant 10 minutes.
Les servir garnies et encore chaudes.